AQUA TRAINING

aquabike aquagym Montpellier

 

C’est quoi ?

L’AQUA TRAINING est un cours d’aquafitness novateur qui combine Aquabike et Aquagym sous forme de circuit training. En musique, ce programme est rythmé par des exercices de haute intensité variés et un travail cardio pour un maximum de sensations.

Pour qui ? 

Contrairement aux idées reçues, l’aquafitness ne s’adresse pas seulement aux femmes. C’est un cours accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme.

 

4 raisons d’y participer :

  1. C’EST LA SÉANCE CARDIO IDÉALE POUR SE DÉFOULER ET SE MUSCLER DE FAÇON EFFICACE ET LUDIQUE
  2. C’EST COMPLET : VOUS DÉVELOPPEREZ L’ENDURANCE, LA SOUPLESSE ARTICULAIRE ET LA TONICITÉ MUSCULAIRE SUR L’ENSEMBLE DU CORPS
  3. LES RÉSULTATS SONT VISIBLES RAPIDEMENT : L’ENTRAINEMENT EN EAU STIMULERA VOTRE CIRCULATION SANGUINE ET VOUS PERMETTRA DE LUTTER EFFICACEMENT CONTRE LA RÉTENTION D’EAU ET LA CELLULITE
  4. C’EST UNE OCCASION DE FAIRE DU SPORT SANS TRAUMATISER VOS ARTICULATIONS

Séance à partir de 10€ / Carte 10 séances non nominative et valable sur tous les Team Training
Infos et réservation :
contact@rioutrainer.com ou 06.61.86.30.12

 

 

 

Planning des Team Training

 

planning-team-training

 


 

Team Training

DISQ TRAINING

DISQ TRAINING

  C’est quoi ? « Une salle de sport mobile » Le DISQ est un nouvel outil d’entrainement composé d’une ceinture…

  C’est quoi ? « Une salle de sport mobile » Le DISQ est un nouvel outil d’entrainement composé d’une ceinture et de deux câbles à résistance disposés de chaque côté des hanches. Les câbles sont rattachés aux chevilles et se terminent par des poignées que l’on peut laisser aux chevilles…

+ En savoir + sur DISQ TRAINING
CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

 C’est quoi ? Le CROSS Training est une méthode de préparation physique générale qui associe travail cardio et renforcement musculaire sous…

 C’est quoi ? Le CROSS Training est une méthode de préparation physique générale qui associe travail cardio et renforcement musculaire sous forme d’entrainement fractionné. Pour qui ? Pour tous les amateurs de sport qui aiment le défi et souhaitent repousser leurs limites.  4 raisons d’y participer : VOUS DÉVELOPPEREZ SIMULTANÉMENT L'ENDURANCE, LA VITESSE…

+ En savoir + sur CROSS TRAINING
SWIM TRAINING

SWIM TRAINING

  C’est quoi ? « Nagez avec votre coach » Le SWIM Training est un entrainement de natation qui vous offre…

  C’est quoi ? « Nagez avec votre coach » Le SWIM Training est un entrainement de natation qui vous offre l’opportunité d’aller nager en mer ou en piscine avec un maître-nageur dans l’eau à vos côtés. Pour qui ? Pour les pratiquants de natation qui sont à la recherche de partenaires…

+ En savoir + sur SWIM TRAINING
AQUA TRAINING

AQUA TRAINING

 C’est quoi ? L’AQUA TRAINING est un cours d’aquafitness novateur qui combine Aquabike et Aquagym sous forme de circuit training.…

 C’est quoi ? L’AQUA TRAINING est un cours d’aquafitness novateur qui combine Aquabike et Aquagym sous forme de circuit training. En musique, ce programme est rythmé par des exercices de haute intensité variés et un travail cardio pour un maximum de sensations. Pour qui ? Contrairement aux idées reçues, l’aquafitness ne…

+ En savoir + sur AQUA TRAINING