CROSS TRAINING

Préparation physique Montpellier

 

C’est quoi ? 

Le CROSS Training est une méthode de préparation physique générale qui associe travail cardio et renforcement musculaire sous forme d’entrainement fractionné.

Pour qui ? 

Pour tous les amateurs de sport qui aiment le défi et souhaitent repousser leurs limites.

 

4 raisons d’y participer : 

  1. VOUS DÉVELOPPEREZ SIMULTANÉMENT L’ENDURANCE, LA VITESSE ET LA FORCE
  2. C’EST STIMULANT ET VARIÉ : vous DÉCOUVRIREZ TOUS LES JOURS DE NOUVEAUX WOD AVEC DU MATÉRIEL (BATTLE ROPE, TRX, SAND BAG, KETTLEBELL,…)
  3. C’EST EFFICACE ET BON POUR LA SANTÉ : LES SÉANCES SONT BASÉES SUR DES MOUVEMENTS FONCTIONNELS QUI FAVORISERONT LA PERTE DE POIDS
  4. GRÂCE À NOS CHALLENGES EN ÉQUIPE, VOUS TROUVEREZ L’ÉNERGIE ET LES RESSOURCES POUR VOUS DÉPASSER

Séance à partir de 10€ / Carte 10 séances non nominative et valable sur tous les Team Training
Infos et réservation :
contact@rioutrainer.com ou 06.61.86.30.12

 

 
 

Planning des Team Training

 

planning-team-training

 


 

Team Training

DISQ TRAINING

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  C’est quoi ? « Une salle de sport mobile » Le DISQ est un nouvel outil d’entrainement composé d’une ceinture et de deux câbles à résistance disposés de chaque côté des hanches. Les câbles sont rattachés aux chevilles et se terminent par des poignées que l’on peut laisser aux chevilles…

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CROSS TRAINING

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SWIM TRAINING

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  C’est quoi ? « Nagez avec votre coach » Le SWIM Training est un entrainement de natation qui vous offre l’opportunité d’aller nager en mer ou en piscine avec un maître-nageur dans l’eau à vos côtés. Pour qui ? Pour les pratiquants de natation qui sont à la recherche de partenaires…

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AQUA TRAINING

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