TEAM TRAINING

Sport en groupe Montpellier

Profitez d’une attention personnalisée dans un petit groupe et dépassez vos limites ! 

Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre condition physique ou amener votre entrainement au niveau supérieur ? Vous recherchez de la motivation pour sortir de votre zone de confort ?
Nos programmes de TEAM TRAINING ont été conçus pour vous permettre de bénéficier d’un suivi personnalisé tout en exploitant la force du travail en groupe.
Pendant 45 minutes, votre coach sera à vos côtés pour vous motiver, vous et votre équipe. N’attendez plus, rejoignez la TEAM et obtenez enfin les résultats que vous cherchez !

 

 

Team Training

DISQ TRAINING

DISQ TRAINING

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  C’est quoi ? « Une salle de sport mobile » Le DISQ est un nouvel outil d’entrainement composé d’une ceinture et de deux câbles à résistance disposés de chaque côté des hanches. Les câbles sont rattachés aux chevilles et se terminent par des poignées que l’on peut laisser aux chevilles…

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CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

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 C’est quoi ? Le CROSS Training est une méthode de préparation physique générale qui associe travail cardio et renforcement musculaire sous forme d’entrainement fractionné. Pour qui ? Pour tous les amateurs de sport qui aiment le défi et souhaitent repousser leurs limites.  4 raisons d’y participer : VOUS DÉVELOPPEREZ SIMULTANÉMENT L'ENDURANCE, LA VITESSE…

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SWIM TRAINING

SWIM TRAINING

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  C’est quoi ? « Nagez avec votre coach » Le SWIM Training est un entrainement de natation qui vous offre l’opportunité d’aller nager en mer ou en piscine avec un maître-nageur dans l’eau à vos côtés. Pour qui ? Pour les pratiquants de natation qui sont à la recherche de partenaires…

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AQUA TRAINING

AQUA TRAINING

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 C’est quoi ? L’AQUA TRAINING est un cours d’aquafitness novateur qui combine Aquabike et Aquagym sous forme de circuit training. En musique, ce programme est rythmé par des exercices de haute intensité variés et un travail cardio pour un maximum de sensations. Pour qui ? Contrairement aux idées reçues, l’aquafitness ne…

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