STAGES
Pratiquez le sport à travers les thèmes de la santé, la nutrition, le bien-être et le dépassement de soi.
Surpoids, fatigue, stress… Vous avez envie de vous remettre en forme durablement et d’acquérir les bons réflexes pour affronter les soucis de la vie quotidienne ? Grâce à nos stages complets, reprenez le contrôle de votre corps et combinez les avantages du personal training et du team training.
Ce que nous vous proposons :
- 4 À 12 SEMAINES DE PROGRAMME AVEC UN COACH
- 2 À 4 SÉANCES DE COACHING PAR SEMAINE
- UN LIVRET DE SUIVI SPORTIF ET NUTRITIONNEL
- UNE APPLICATION DE E-TRAINING (COACHING À DISTANCE)
Get Fit
GET FIT va vous faire CHANGER !
Découvrez un programme unique combinant entraînement cardio- respiratoire et tonification musculaire, et des conseils alimentaires pour modifier votre silhouette rapidement.
Au niveau des résultats, vous n’allez pas uniquement modifier votre corps, mais aussi votre moral. En effet vous allez acquérir une plus grande confiance en vous, aurez une meilleure estime personnelle et développerez plus de motivation dans vos efforts.
Le PACK MINCEUR c’est :
- 6 FEMMES MAXIMUM PAR GROUPE
- 6 SEMAINES DE SUIVI AVEC UN COACH RIOU
- TRAINER DÉDIÉ
- 2 SÉANCES PAR SEMAINE
- 1 RÉUNION PRÉPARATOIRE POUR RENCONTRER VOTRE ÉQUIPE ET VOTRE COACH, ET POUR FIXER VOS OBJECTIFS INDIVIDUELS
- 1 COACHING ALIMENTAIRE POUR VOUS AIDER À MODIFIER VOTRE HYGIÈNE DE VIE EN DOUCEUR
- 1 LIVRET DE SUIVI & CONSEILS
BootCamp
Dépassez-vous sportivement !
BOOTCAMP est un programme d’entraînement fitness adapté à tout public : Pour vous dépasser et vivre une expérience physique et mentale extraordinaire.
Inspiré par les militaires, ce programme va vous apporter toute la motivation et la stimulation nécessaire pour retrouver rapidement la forme, la confiance en soi, et le physique qui va avec.
Le BootCamp c’est :
- 4 SEMAINES D’ENTRAÎNEMENT
- 2 À 3 SÉANCES PAR SEMAINE, EN EXTÉRIEUR
- 8 À 12 SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT AVEC UN COACH DÉDIÉ
- 1 MINIMUM DE CONDITION PHYSIQUE EST NÉCESSAIRE POUR PARTICIPER
- 2 SÉANCES DE TESTS POUR VOIR L’ÉVOLUTION DE VOS RÉSULTATS
- 1 LIVRET DE SUIVI & CONSEILS
Services
PERSONAL TRAINING
Le PERSONAL TRAINING c’est le sport à votre rythme, quand vous le souhaitez avec un coach personnel pour vous guider…
TEAM TRAINING
Profitez d’une attention personnalisée dans un petit groupe et dépassez vos limites ! Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre condition…
STAGES
Pratiquez le sport à travers les thèmes de la santé, la nutrition, le bien-être et le dépassement de soi. Surpoids,…
E-TRAINING
Retrouvez la forme grâce à notre coaching en ligne. À partir d’un bilan permettant de définir votre profil et vos objectifs,…
NATATION
Cours de natation, aquagym et aquaphobie directement à votre domicile ! Ne vous déplacez plus, notre équipe de maîtres-nageurs…